Sesi bercakap sendiri ;)

Soalan 1 : Names that friends call you

Ana. Kak Ana. Hana. Senah. Weyh, kureng asam korang panggil aku mcm tu.. Debik kang..

Soalan 2 : What ur fovourite hobby.

Facebooking sampai lebam. Tweet, tweet sampai burung terbang. Masak sampai dapur meletup.

Soalan 3 : siapakah nama boipren kau yang pertama? hahaha :P

Aku tak hengat and tak amik tau . Dushh.

Soalan 4 : Gift you would like to receive

A room which is full with CHIPS MORE  (gemok la pasnih sbb makan BISKUT banyak2x)

Haha, tak la… A room which is full with flower.. I loike J

Soalan 5 : Three places you want to go for vacation

South korea, Tempat menarik di Malaysia  (cuti-cuti Malaysia) , bali and bandung  (teringin gile weh nak g sini, boleh shopping relax2 and chillex2)

Soalan 6 : Three things found in your bag

handphone, miami compact powder, eyeliner, purse  (eh, ini lebih dari 3 jawapan ni. Ade aku kesah..)

Soalan 7 : Three favourite drinks

Cendol, Mocha blended, Milo ais

Soalan 8 : top three u love so much

family, him, him, him, errr……… husband  (haha, belum kawen lagi la. Jatuh saham kang)

Soalan 9 : top three reason you answer this

Sebab aku sedang dalam tempoh kebosanan, aku just menonton running man. ye ye agak ketinggalan but

who's care. mule mule suke je tgk joong ki sebab dia paling comel dalam tu kan ?

tapi sebenarnya hati terpaut dekat kang gary yang super naive .

dia mudah cair kalau ji hyo dekat dekat dengan dia . comel sangat gary tu .

Aku tak minat jong  kok sebab die macam bajet-bajet.. wahaha.. tapi sometimes die nampak comel hape.

tapi paling kesian dekat gwang soo . selalu kene perlekeh sebab dia paling tinggal jauh , dia paling lurus bendul . kekadang kesian jugak dekat suk jin . situasi dia sama macam gwang soo .

lagi satu sebab, sebab tak de sape tnye. so, aku bersesi jawab sendiri la.. Grrr…

  

Psst :  Pic ni time kat ofis.. Aku buat OT , ade kerje sikit.. sampai kul 8.30 mlm.. penat ork penat.. tgk mate la.. sembap je.. dahla tak cukup tido.  Pastu balik uma perut wat hal.. Perut la perut.. pls, be nice J kul 4,5 pagi dok dalam air je.. 4 kali gak ulang alik masuk lam balik air.. muahaha.. tak pasal2 bngun lambat g kerje harinie.. Alih2 pakai T-Shirt rumah2 n suar jeans je g kerje. Tak cun langsung mak jemah harini.. muahahaha… 

Selamat Hari Raya Aidiladha ;)

Assalammualaikum, 

Selamat hari raya haji semua ;) Saya cuti 3 hari saje. Jumaat, sabtu ahad.. Asyik rasa nak makan and tido saja and makan lagi.  Lame-lame badan boleh naik mcm gajah. Kuikuikui.. Since raye haji ni, I’ve cooked sotong tumis pedas, Ayam kuah lemak, bebola daging sup and spaghetti mushroom .. 

Here's a few photos taken on the first day of raya at Home Sweet Home.

Weird, but I loike . Peplum polkadot dress.

Kalau makan memang tak hengat dunia.. Alone ranger pun jadi la.

 Name kami sama. Hasanah . Baby ana and auntie ana. Peace :)

thanks for singgah :) setulus hati, hannah sytieh

Wishlist :)

Dunia

Pelik dengan dunia sekarang. Macam-macam ade. Kadang-kadang tak terfikir dengan akal pun ade.

Semua ni hanye pementasan dunia kan. Bile-bile mase akan musnah. Hilang dan hilang ditelan bumi .

Masing-masing punye cerita. Cerita hati, cerita pasal kenangan, cerita pasal kawan-kawan, cerita sedih, cerita gembira.

Kalau nak diikutkan semua cerita tak akan habes.

Minggu ni betul-betul tak ade mud untuk semua bende. Tak kesah la ape sekalipun. Semua xde.

Sakit, pening, meracau, meraban, mencarut, semua ade . Haha, dah macam orang sakit jiwe..

Tinggal nak masuk dalam Tanjung Rambutan je. ( ok, tipu )

ok, done membebel.

Untuk mendapatkan mud balik aku kena buat wishlist yang aku idam-idamkan. Baru semangat nak hidup (ok, mengade)

Hana Wishlist :

DSLR

Quran Rainbow

Samsung Galaxy

One set bedroom

Travel around the world

Lattop  ( Done )

Myvi     ( Done )

Ok, sekian.. Psstt … Tadi aku goreng ikan keli, ade kat dapur.. Rentung, tak jadi.. Sibuk facebooking . Poking poking liking liking tagging tagging flirting flirting tengkorak ang. .. Sightt ^_^

SAYA DAN TUDUNG BAWAL :)

Hai, saye adelah pengguna tudung bawal tegar.. Bukan nak membazir.. tapi warne tudung2 bawal sekarang sangat memikat hati.. lebar and tak Nipis.. Serius cantik.. colourfull colourfull gitu.. nak g pejabat or class pun senang.. tak payah nak berbelit2x.. Dekat masjid jamek and Times Square just berharge RM 7 sehelai.. tapi kalau boleh 3 boleh dapat dalam rm20 sahaja.. Serius.. Cepatla serbu.. kalau O9 korang boleh dapatkan dari  http://fatinsuhana.blogspot.com .. Tak tahu la same ade da SOLD OUT atau pun tak.. kalau kat FB pulak korang boleh beli dari IRMA ADIRA .. Add la beliau ;)

Sekian, Terima Kasih 

HERBALIFE 2

Assalammualaikum... 

Ni sambungan Herbalife.. hehe :) Kalau nak tahu aku selalu minum Tea Mix Lemon & Hibiscus/Peach. Yang juga sangat sesuai untuk SEMUA golongan (pakcik, makcik, remaja, anak kecil...termasuk ibu yang sedang mengandung, berpantang :)

1. Apa itu "Tea Mix Lemon & Hibiscus" ?

Tea Mix adalah sejenis produk untuk melengkapkan seluruh nutrien penting yang berfungsi sebagai antioksidan.

Buah Lemon - Lemon mengandung banyak vitamin C yang juga dapat memberi kesan sebagai anti oksidan dan juga melawan bakteria. Selain itu, lemon juga berfungsi untuk merawat sakit jantung, urat saraf dan menurunkan tekanan tinggi dan banyak lagi. Sebab itu buah lemon dijadikan pewangi agar kita tidak mudah pening. Paling penting, lemon memelihara kesihatan tulang.

2. Apa itu "Tea Mix with Hibiscus" ?

Tea Mix with Hibiscus, yang ni perisa peach..  yg ni sedap :)

Buah Pic - memiliki banyak serat, vitamin dan mineral.  Ia berfungsi untuk kesihatan tubuh badan dan kecantikan. Adanya vitamin dalam buah ini dapat mencegah penuaan.  Mampu merangsang bayi dalam kandungan. Sangat bagus :)

Kesimpulannya, Tea Mix semudah A, B, C, D, E

A – ANTIOKSIDA, B - BAKAR LEMAK, C - CUCI USUS clensing, D - DETOK buang toksin, E - ENERGY

Bagi ibu yang belum mengandung, sedang mengandung, masih menyusu anak dan sedang berpantang, yang agak-agak tak boleh minum air halia buatan sendiri, boleh minum dari buatan Herbalife. Khasiat yang sama dan fungsi yang sama.

* Tahukah anda - 1 sudu tea mix bersamaan 20 hingga 30 minit senaman.

Shake Herbalife pun sangat bagus. Kenapa aku cakap macam tu. Meh aku tunjuk Perbezaan Pengambilan kalori antara pengguna Herbalife dan yang tidak menggunakan produk Hebalife.

JADUAL PENGAMBILAN KALORI KEBANYAKAN INDIVIDU DI MALAYSIA.

Pagi: Nasi Lemak + Teh tarik = 900 kalori

Tengahari: Nasi Campur + Air kosong = 1000 kalori

Malam: Nasi Campur + air kosong= 1000 kalori

Jumlah kalori yang di ambil untuk sehari= 2900 kalori.

JADUAL PENGAMBILAN KALORI DENGAN HERBALIFE

Pagi: Shake Herbalife= 180 kalori

Tengahari: Nasi Campur +air kosong=1000 kalori

Malam: Shake Herbalife:180 kalori.

Jumlah kalori yang di ambil untuk sehari = 1360 kalori

Dari pada jadual di atas, kita dapati bahawa pengambilan Makanan dengan HERBALIFE hanya menghasilkan 1360 kalori dalam badan kita.

Jika kita ambil sampel penggunaan 2200 kalori bagi lelaki dan 1800 kalori bagi wanita, persamaan berikut akan diperolehi:

Lelaki : 2200-1360 = 840 kalori akan di bakar

Wanita: 1800-1360 = 440 kalori akan dibakar

Oleh sebab itu, tubuh akan mendapatkan kalori dari sumber lain seperti lemak dalam tubuh untuk menampung  penggunaan tenaga kita seharian. Kesimpulannya produk HERBALIFE Mengurangkan pengambilan kalori melalui pengantian makanan, supaya kalori yang dimakan kurang dari apa yang tubuh mampu bakar tetapi dalam masa yang sama membekalkan tubuh dengan segala zat makanan yang badan perlukan supaya tubuh berfungsi dengan baik.

“Barapa KG Saya Boleh Turunkan Berat Badan Saya dalam sebulan?”

Untuk mengurangkan berat badan sebanyak 1kg, 8000 kalori perlu di bakar.

Wanita: 440 kalori X  30 hari = 13, 200 kalori = 1.65KG dapat dikurangkan

Lelaki: 840 kalori X 30 hari =  25,200 kalori = 3.15KG dapat di kurangkan

*Ini cuma kiraan asas, setiap individu berlainan tahap metabolismanya, semasa program, otot dibina dan kadar metabolisma akan meningkat, jumlah pengurangan berat badan akan berubah-ubah mengikut individu.

“Bagaimana penurunan berat badan boleh di tingkatkan?”

Bagi individu yang mengambil Tea Mix, secawan Tea Mix akan membakar kalori seperti kita melakukan erobik selama 20 minit!

Bagi individu yang kadar metabolismanya masih tinggi, berat akan turun dengan lebih cepat kerana defisit kalori diantara yang dimakan dan dibakar badan secara semulajadi adalah lebih besar.

Pilihan makanan yang tepat semasa menikmati makanan kegemaran sekali seharisemasa program juga memberikan kesan yang optimum. Korang boleh memilih untuk minum Shake ataupun Tea Mix. Kalau anda mengambil kedua-duanya, teramat la bagus. Pilihla sendiri ye. Oh! Lagi satu. Kenapa aku cakap sekarg kulit aku makin elok and tak kering macam dulu-dulu. Sebab bila minum Herbalife ni kita kena minum banyak air. So, dari situ die akan mengekalkan kelembapan kulit kite dan kita pun tak mudah mengantuk.

Itulah serba sedikit pengalaman aku mengambil produk Herbalife ni.

Nak tahu pape info korang boleh PM aku. Thanks ;)

 Time ni berat sikit .. 5+ .. haha..

Now, dah okieh ... Alhamdullillah.. Kurangkan berat sikit je :)

Muke pun tak sekering dulu.. Amin amin amin :)

HERBALIFE

Menuju ke arah kesihatan yang bagus and kecantikan dalaman and luaran.

Heyh Hana.. U agak berisi kan.. [ dulu ] Time mule mule kerje kat Nielsen.

Heyh Hana.. U nampak macam da kurus sikit ar.. [ sekarang ] Ouch, malu malu kucing mak jah tau sampai tak tahu nk jawab ape.

Dulu time mule kerje kat nielsen, Muke selalu kering sebab aircond. Time belajar kat Peneng dulu ape tah lagi. Sebab Peneng kan panas.. So, kulit muke ni cepat la sangat kering and menggelupas. Itu kesah kat peneng sebab kat sane panas. Then, habes belajar kerje la pulak kan. Aircond kat company ni lain mcm sikit.. Berape darjah kesejukan die pasang pun tak tahu la kan.. Starndard la dok dalam air-cond. Gerenti punye la si aircond ni dok sejat kite punye air dalam badan. So, akibatnye !! kulit cepat kering…

So, satu hari tu aku dok nampak mak ayah aku minum Herbalife .. Hurmm.. Macam gud-gud je produk ni.. Tapi aku tak langsung try la.. Aku nak tgk testimonial from my parents.. Kesan die , amat memberangsangkan.. Serious ! tak tipu punye..

So, aku ape ntah lagi.. Semangat berkobar-kobar nak minum Herbalife ni.

Nak tahu ape kebaikan herbalife ni.. Meh aku terangkan.

Kalau nak tahu produk herbalife ada 3 komponen.

Shake Herbalife

Komponen 1

Formula 1

• Memberikan rasa kenyang dan tenaga
• Mengandungi vitamin, mineral dan semua zat asa yang diperlukan oleh badan.
• Terdapat 5 jenis perisa yang lazat iaitu Coklat, vanilla, strawberry,Cappuchino, tropical fruit.

Komponen 2

Formula 3

• Membantu pengambilan protein yang cukup seperti disyorkan untuk keperluan badan
• Mengelakkan fenomena “Yo-Yo” dalam penurunan berat badan
• Setiap satu sudu mengandungi 5g protein soya.
• Mengandungi sistina, metionina yang penting untuk menguatkan otot
• Tiada lemak, gula, karbohidrat, yis, kolestrol, garam, laktosa, pemanis atau warna tiruan.

Komponen 3

Formula 2

Tea Mix

Berat 100 g sahaja

• Memberi tenaga segera dan Mengenyangkan.
• Mengawal selera dari makan makanan ringan.
• Mempercepat pembakaran kalori dan lemak.
• Mengandungi Antioksidan untuk membersihkan dalaman badan.
• meningkatkan kesihatan tulang, kulit dan rambut.

Sekian, Terima Kasih :)

Amalkan Minum Air ;)

Hai Assalammualaikum, nak share pasal healthy tips, of course semua orang dah tau kan minum air banyak-banyak ni boleh mengekalkan dan meningkatkan kesihatan badan.

ANTARA saranan asas yang sering diberikan pakar perubatan dan pemakanan ialah minum banyak air iaitu sekurang-kurangnya lapan hingga 10 gelas atau dua liter sehari untuk mengekal dan meningkatkan kesihatan.

Bagaimanapun, untuk minum air sebanyak itu bukan mudah kerana ia bermakna kita kerap berulang ke tandas dan bagi sesetengah orang, terutama yang berumur, ia sungguh menyusahkan dan dianggap masalah atau gangguan. Malah, ada orang bimbang mereka mengalami masalah kesihatan tertentu jika kerap buang air kecil.

Betul tak, datz y ramai yg refuse untuk minum air bergelen-gelen Sbab malas nak masuk tandas berulang-ulang kali.

Aku selalu tengok cine tempat kerja aku ni minum air berbotol-botol. Botol besar pulak tu. Tapi boleh habes. Dats y la kulit dorang cantik je. orang cakap cina kulit dia cantik dan putih sebab dia minum banyak air. ah menipu semua itu !dah nama pon cina mesti ar kau putih. kalau negro minum air bergelen2 pon takkan putih. tak yah nak auta aku. Haha, heyh deyh tak semua cine tu kulit die cantik tau. Tengok orang gak.. haiyya !

Sekarang ni, aku dah rasakan air mineral tu adalah satu keperluan bukan kehendak lagi. Pergi mana-mana mesti bawak air kosong.. Kalau bosan-bosan aku minum air kosong.Kalau berasa gembira aku minum air kosong.Kalau berasa sakit hati aku minum air kosong. Lagi-lagi kalau aku tgh marah, mesti aku minum air kosong je tiap2 saat macam org gilo. Haha. Kalau bla bla bla aku akan minum air kosong jugak tak kira waktu, emosi dan aktiviti. Kalau takde air mineral, aku akan rasa dehydrated, rasa cam nak pengsan, cam nak mati pon ada. nampak sangat saikology jeh hahaha.

Lagi-lagi aku amik HERBALIFE ni, lagi bergelen-gelen aku minum air kosong.. 8 jam aku kerje, tiap-tiap setengah jam aku akan g toilet.. Tolong percaye, aku tak auta pun okieh.. haha, serius aku tak tipu..

Dats y aku rase kulit aku makin okieh, tak mcm dulu lagi.. kering n menggelupas.. Terase bahagia.. haha.. So, sekarang ni aku percaye sangat-sangat.. Minum air akan buat kulit cantik. Okieh, adios manggios.. Bye ..

Harapan

Harapan , Selalu jauh dan kabur, Usah kau bilang tuhan itu kejam, Barangkali kau lupa siapa yang menderharka, Siapa yang diderhaka.

Usah kau soal, kenapa mata mu buta meminta harapan, matamu yang buta atau hatimu yang buta ?

Sesiapa yang membuat keburukan, maka bahayanya akan menimpa dirinya sendiri, dan tuhanmu tidak sesekali berlaku zalim kepada hambanya.

Kejamnya aku untuk terus hidup didalam kegelapan andai tuhan beri aku cahaya.

Kesilapan yang kita lakukan adalah pelajaran baru untuk mencapai kejayaan.

Yang baik aku ambil pengajaran, yang buruk aku tolak tepi longkang.

Termenungkan harapan . Ape tu ! ntah la.. 

Kenape tersenyum ? Kerna cahaya itu makin dekat. Alhamdullillah. Amin.